Decidir pelo não! Isso mesmo, decidir pelo não, aumentará absurdamente sua produtividade e essa é uma dificuldade que muita gente tem. Por isso, que fica tudo desorganizado na vida: a agenda, a vida pessoal, no trabalho, nas finanças e, em todas as áreas da vida. Dizer não, é um gesto de amor, primeiro com você.
Quantos sim você diz, querendo dizer não?!
Empresta o carro, dinheiro, seu tempo..., por ter dificuldades de dizer não!
A grande verdade é que esse comportamento pode ser resultado de carência emocional: carência de ser amado, de ser aceito, de querer estar bem o tempo todo com todo mundo, mas, acaba deixando de ser bom consigo mesmo e até com as pessoas que verdadeiramente ama.
Se posicionar, dar um basta, dizer não: não é egoísmo, é um ato de amor próprio e de permissão para que o outro possa se desenvolver.
Quantos pais, mães, criando filhos fracos, desestruturados por não saber dizer não. No trabalho, time fraco, porque gestores não dizem o “danado” do não.
Não é não para tudo! É não para aquilo que precisa ser não!
Quem não consegue falar essa palavrinha tão importante, tem dificuldades em organizar sua agenda de compromissos, seu tempo, seu trabalho, sua vida financeira, e sobretudo, liberar espaço para fazer o que, de fato, é importante.
Então, como conseguir dizer não?
Comece com a técnica do “Não agora, sim depois”: um exemplo: Ana te procura e pede uma ajuda que sua agenda de compromissos não permite. Qual seria a resposta ideal para começar a treinar o não?
Ana, eu não posso te ajudar agora porque preciso terminar esse projeto que eu estou trabalhando aqui, semana que vem, a gente conversa.
Outra resposta possível: Ana, no momento, não consigo te ajudar, mas você pode procurar a Maria que tem conhecimento sobre o assunto para te apoiar. Nessa alternativa, você apresenta outras opções e caminhos possíveis para a pessoa que te pediu a ajuda que você não tem como atender. Aos poucos, a autoconfiança aumenta e fica mais leve dizer a palavrinha mágica: Não!
Quem tem clareza do propósito, da missão de vida, tem um motivo forte para dizer não, isso é muito libertador!
Outro ponto que eu considero, talvez, o mais importante para aumentar a produtividade:
Reduzir os acessos às redes sociais: infelizmente, está virando um vício e o pior, hiper acelerando o pensamento das pessoas. Precisamos desligar para ter tempo de ler um livro, conversar com pessoas, desacelerar vai liberar sua mente para ser mais produtivo no que realmente importa para você.
Dica: Tire notificações de WhatsApp, Facebook, Instagram, Telegram... dos aplicativos que tiram você do foco, “roubam” sua atenção, seu tempo precioso e tão escasso.
Eu já tirei todas as notificações do meu celular. Eu escolho quando eu vou olhar, quando eu posso olhar, eu sou a protagonista da minha vida, não as notificações do meu celular, e eu trabalho com o celular, igual a você, se for muito urgente e não puder esperar o meu momento de retorno, vai me ligar.
Eu uso e tenho a tecnologia como um instrumento importante, mas ela é uma ferramenta, só isso.
Eu escolhi que não vou ser refém de uma tecnologia, que ela não vai ter o controle do meu tempo e da minha produtividade. Reflita sobre isso!
Se fizer sentido para você, experimenta essas duas técnicas: Dizer não e reduzir os acessos às redes sociais. Depois me conta, você vai se surpreender!
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