Na manhã desta terça-feira (03/09), uma extensa faixa de fumaça no horizonte comprometeu a qualidade do ar em Arcos e cidades vizinhas. Com o tempo seco, as doenças respiratórias se agravam, afetando toda a população.
Dicas de Saúde para Proteger-se da Fumaça:
Evite Exposição ao Ar Livre: Fique em ambientes internos o máximo possível, especialmente quando a fumaça estiver mais densa.
Mantenha o Ambiente Interno Seguro: Feche portas e janelas para evitar a entrada de fumaça. Utilize purificadores de ar para melhorar a qualidade do ar em casa.
Hidrate-se Bem: Beba bastante água para manter o sistema respiratório hidratado e proteger-se da irritação. Chás e bebidas quentes ajudam a aliviar a garganta.
Monitore a Qualidade do Ar: Acompanhe boletins meteorológicos e alertas de qualidade do ar. Planeje atividades ao ar livre para momentos de melhor qualidade do ar.
Cuide das Condições Respiratórias: Pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma ou DPOC, devem seguir os tratamentos prescritos.
Evite Exercícios Intensos: Reduza ou evite atividades físicas intensas ao ar livre para minimizar a inalação de fumaça e sobrecarga dos pulmões.
Consulte um Médico se Sentir Sintomas: Procure ajuda médica se apresentar sintomas como falta de ar, tosse persistente, dor no peito ou irritação nos olhos.
Cuide de Crianças e Idosos: Eles são mais vulneráveis à fumaça; mantenha-os em ambientes seguros e fechados.
Use Soluções Naturais: Inalar vapor com eucalipto ou usar soro fisiológico pode aliviar o desconforto, mas sempre com orientação médica.
Pratique Boa Higiene: Lave mãos e rosto regularmente e troque de roupa ao chegar em casa para remover partículas de fumaça.
Em caso de desconforto ou sintomas anormais, busque ajuda médica imediata e evite a automedicação.
Comente